新聞公告

深切緬懷

　　5月22日，“雜交水稻之父”、“共和國勛章”獲得者袁隆平院士與世長辭，山河震慟，舉世哀悼。在舉國上下深陷悲痛的同時，很多網(wǎng)友提問，今年年初還有媒體報(bào)道袁老親自去稻田里開展工作，為什么會突然間住院病逝呢?

　　相關(guān)媒體報(bào)道顯示，袁老的逝世與摔跤有關(guān)。據(jù)袁老的保健醫(yī)生表明：袁老曾于今年3月份摔了一跤，引發(fā)身體不適。

　　這幾日，#預(yù)防老年人摔跤#的話題登上了微博熱搜，很多網(wǎng)友紛紛表明，從未想過摔跤竟如此可怕，今后一定要好好關(guān)心家里的老人。

　　我國衛(wèi)健委的數(shù)據(jù)表明，65歲及以上老年人跌倒是老年人首位傷害性死因，可稱之為“頭號殺手”。由于老年人往往患有骨質(zhì)疏松癥，跌倒時極易發(fā)生骨折，最多見的是股骨頸骨折。雖然多數(shù)骨折并不馬上致命，但若處理不當(dāng)，可導(dǎo)致喪失活動能力，甚至出現(xiàn)多種并發(fā)癥，最終奪去老人生命，因此醫(yī)生常把老年人跌倒所致的骨折比作是“人生的最后一次骨折”。

哪些人群是老年人跌倒的高危人群呢？

　　1.年紀(jì)大于70歲的老年人

　　2.獨(dú)居或空巢老人

　　3.曾發(fā)生過跌倒者

　　4.步態(tài)不穩(wěn)者

　　5.貧血或血壓不穩(wěn)者

　　6.營養(yǎng)不良，虛弱者

　　7.意識障礙，失去定向感

　　8.肢體功能障礙者

　　9.視力或聽力不好

　　10.服用利尿藥，鎮(zhèn)靜安眠，降壓藥者

老人什么時候容易跌倒？

1.著急接電話時

　　建議老人不要把手機(jī)放得太高太遠(yuǎn)，聽到電話響時，老人不要著急接聽，要慢起、慢站、慢走。

2.起夜時

　　究其原因，一是光線昏暗及錯誤的家具擺放，二是起夜時身體機(jī)能處于半睡眠狀態(tài)，反應(yīng)遲緩。

　　建議老人裝一個小夜燈，家中過道保持整潔，清理雜亂的電線等，衛(wèi)生間放個防滑墊和扶手;腿腳不好的老人在起夜時盡量叫醒家人;睜眼后先在床上躺1分鐘，然后慢慢坐起，等1分鐘后，再將兩腳放在地上，這樣可防止腦缺血引起的摔倒。

3.洗澡時

　　老年人身體弱、平衡力差，多數(shù)還患有心臟病、高血壓等，如果浴室狹小、地面濕滑、溫度過高，很容易摔倒。

　　老人洗澡不宜超過15分鐘，浴室門不要反鎖，避免發(fā)生意外時耽誤搶救;老人洗澡時可以帶個防滑小板凳，坐著洗既省體力，又不用擔(dān)心摔倒;浴室地面應(yīng)采用防滑瓷磚，并鋪放防滑墊，盡量安裝扶手或固定物，便于老年人保持平衡。

4.等車時

　　等公交車往往需要長時間站立、排隊(duì)，老人由于體力不支，關(guān)節(jié)不靈活，加上公交車進(jìn)站時突然快速移動，人群擁擠，極易摔倒。因此，老人外出最好隨身拿一根帶板凳的折疊拐杖;等候時不要一直坐著或站著，可在原地多活動活動關(guān)節(jié);公交車進(jìn)站后，不要急于上車，避免和他人擁擠。

5.乘扶梯時

　　老年人肢體不夠協(xié)調(diào)，乘扶梯時掌握不好節(jié)奏，很容易摔倒。建議老年人乘扶梯要抓緊扶手，雙腳左右分開站立，身體重心穩(wěn)了，就能最大限度地避免摔倒。

6.陰雨天

　　陰雨天天冷路滑，行動不便的老人盡量不要外出，如不可避免，盡量穿防滑鞋子，在家人的陪護(hù)下外出。

7.服藥后半小時

　　老人在服用某些藥物后，血壓、意識、視覺、平衡力等會受到影響，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。例如，服用美托洛爾、特拉唑嗪、氨氯地平等降血壓藥物后，會出現(xiàn)眩暈、暈厥和短暫意識喪失等中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀;服二甲雙胍、格列本脲、格列吡嗪等降糖藥物，可不同程度地影響意識、精神、視覺、平衡等;服阿片類止疼藥物，可降低警覺或抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng);服用氫氯噻嗪、呋塞米等利尿藥物后，容易因嗜睡、乏力、頭昏、站立行走不穩(wěn)而跌倒。一般來說，服藥后30分鐘至1小時是跌倒的高風(fēng)險(xiǎn)期，老人動作宜緩慢，盡量不要外出。

跌倒后怎么辦？

　　如果老人不慎跌倒，應(yīng)盡量以肩膀著地，保護(hù)頭、頸等脆弱部位，或者緊抓固定物體，如門框、床架等。如果向后仰倒，要迅速內(nèi)收下巴，以免頭部受到重傷。

　　跌倒后，老人要保持鎮(zhèn)定，感到疼痛或受傷時不要隨意移動，可大聲呼救或者猛拍地面、墻壁，以引人注意，尋求幫助。

　　家屬或陪護(hù)者發(fā)現(xiàn)老人跌倒時，首先要邊安撫，邊詢問傷情，如果有外傷、出血，應(yīng)立即止血、包扎并護(hù)送老人到醫(yī)院做進(jìn)一步處理;如果跌倒老人出現(xiàn)劇烈頭痛或口眼歪斜、言語不利、手腳無力等癥狀，可能與中風(fēng)有關(guān)，此時扶起老人可能會加重腦出血或腦缺血，家屬應(yīng)立即撥打120急救電話。