大雪是冬季的第三個節(jié)氣,標志著仲冬時節(jié)正式開始。此時,在強冷空氣前沿、冷暖空氣交鋒的地區(qū),往往會迎來降雪。做好大雪時節(jié)養(yǎng)生可提高人體免疫力和抵抗力,為來年的良好身體機能做好儲備工作。
那么,大雪過后,我們該如何冬季養(yǎng)生呢?
總體來說,大雪過后,冬季養(yǎng)生還是以“補”為主,這個體現(xiàn)在飲食、起居等各方面,所以大家以抓住這個養(yǎng)生的好時機。
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