世界手衛(wèi)生日
今年5月5日是第16個(gè)“世界手衛(wèi)生日”,WHO的主題是“通過(guò)創(chuàng)新且有影響力的感染預(yù)防和控制(包括手衛(wèi)生)培訓(xùn)和教育,促進(jìn)衛(wèi)生和護(hù)理人員的知識(shí)和能力建設(shè)。”手衛(wèi)生是預(yù)防疾病傳播的第一道防線(xiàn),也是保護(hù)我們自己和他人健康的重要措施。在這個(gè)特殊的日子里,讓我們一起了解手衛(wèi)生的重要性,學(xué)習(xí)正確的洗手方法,共同守護(hù)我們的健康。
手衛(wèi)生的重要性
我們每天都在與各種物體和環(huán)境接觸,手上會(huì)沾染許多細(xì)菌、病毒等微生物。如果不注意手衛(wèi)生,這些微生物就會(huì)通過(guò)我們的手傳播到口腔、眼睛、鼻子等敏感部位,甚至進(jìn)入體內(nèi),導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。因此,手衛(wèi)生對(duì)于預(yù)防疾病傳播具有至關(guān)重要的意義。
正確的洗手方法
正確的洗手方法是手衛(wèi)生的關(guān)鍵。以下是世界衛(wèi)生組織推薦的“六步洗手法”
1、濕潤(rùn)雙手,涂抹適量肥皂或洗手液;
2、掌心相對(duì),手指并攏相互揉搓;
3、手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓,交換進(jìn)行;
4、掌心相對(duì),雙手交叉指縫相互揉搓;
5、彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行;
6、搓洗雙手腕部,雙手交替進(jìn)行。
在洗手過(guò)程中,要注意使用流動(dòng)水,并且洗手時(shí)間不少于20秒。同時(shí),還要注意避免使用過(guò)于油膩的護(hù)手霜,以免影響洗手效果。
日常生活中的手衛(wèi)生
除了正確洗手外,我們?cè)谌粘I钪羞€需要注意以下幾點(diǎn):
1、避免用手觸摸口鼻眼等敏感部位;
2、在公共場(chǎng)所,如乘坐公共交通工具、使用公共設(shè)施后,要及時(shí)洗手;
3、在處理食物前、后,以及上廁所后,都要認(rèn)真洗手;
4、如果手上有傷口或皮膚破損,要特別注意保護(hù),避免感染。
倡導(dǎo)手衛(wèi)生文化
手衛(wèi)生不僅是個(gè)人行為,更是一種文化。我們應(yīng)該積極倡導(dǎo)手衛(wèi)生文化,讓更多的人了解手衛(wèi)生的重要性,學(xué)會(huì)正確的洗手方法。同時(shí),我們還要關(guān)注身邊人的手衛(wèi)生習(xí)慣,提醒他們注意手衛(wèi)生,共同營(yíng)造一個(gè)健康、衛(wèi)生的生活環(huán)境。
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